Dažnas muziką naudojame kaip foną vienatvei numalšinti. Tačiau nė nesusimąstome, kodėl ji taip gerai atliepia mūsų vidų. Nauji duomenys rodo, kad muzika nėra tik emocinis fonas.
Kaip praktikuoti dėkingumą kasdieniame gyvenime?
Gali atrodyti, kad atsiprašydami žengiame į tamsų mišką, kuriame baisu pasiklysti. Bet taip būti neprivalo. Psichologai Tasha Seiter ir Kevinas Bennettas pateikia sėkmingo atsiprašymo abėcėlę, kurią sau gali…
Didžioji dalis mūsų kasdienės veiklos vyksta nesąmoningai – tarsi kas nors kitas spaudytų mygtukus.
Didžiausias pasaulinis tyrimas atskleidžia netikėtą tiesą apie žmogaus gerovę.
Kasdien patiriame daugybę skirtingų emocijų. Kai kurias išreiškiame ir išjaučiame. O tas, kurios nepatogios mums ar aplinkiniams, esame linkę užspausti ir slopinti.
Kaip apkabinti, kad žmogus pajustų jūsų meile?
Daugelis svajoja, kad namų tvarkymu pasirūpintų kiti – šeimos nariai arba pasamdyti pagalbininkai. Tačiau buities darbai padeda išlaikyti ne tik tvarką namie, bet ir „švarią“ galvą.
Ar pastebėjote, kad geriausios mintys aplanko tada, kai to mažiausiai tikitės: duše, vaikštinėjant ar tiesiog spoksant pro langą?
Neturėti draugų – ne taip baisu, kaip gali atrodyti.
