Į ką koncentruotis, kai žemė slysta iš po kojų?
Kartu bėgiojančios porelės džiaugiasi geresniu seksu.
Juokas gali mažinti įtampą ir pabrėžti galią
Vartojimas padeda jaustis mažiau vienišiems. Tačiau kokia kaina?
Kvėpavimo pratimai iš tikrųjų veiksmingi.
Stresą dėl nestabilių gyvenimiškų situacijų efektyviai mažina planavimas.
Nevaldomas pyktis pridaro bėdų, užgniaužtas – sargdina fiziškai ir psichologiškai. Kaip pykti taip, kad liktume sveiki ir net gautume iš pykčio naudos?
25 metus trukęs tyrimas parodė, kaip optimizmas veikia sveikatą ir psichologinę būseną.