Kvėpavimo pratimai iš tikrųjų veiksmingi.
Stresą dėl nestabilių gyvenimiškų situacijų efektyviai mažina planavimas.
Nevaldomas pyktis pridaro bėdų, užgniaužtas – sargdina fiziškai ir psichologiškai. Kaip pykti taip, kad liktume sveiki ir net gautume iš pykčio naudos?
25 metus trukęs tyrimas parodė, kaip optimizmas veikia sveikatą ir psichologinę būseną.
Jaustis nuolat teisiam malonu, tačiau gyvenime labiau padeda atvirumas įvairioms tiesoms.
Per pandemiją vaikų nerimo lygis padvigubėjo – kaip padėti atgauti ramybę?
Ką daryti, jei norite išvengti santykių ir mėgautis neįpareigojančia vienatve?
Kiek nepageidaujamų savybių gali turėti partneris, kad būtume linkę tęsti santykius?