Psichologija Tau | 2024 sausis ir vasaris

Įrankiai

8 būdai priimti geriausią sprendimą

Kas yra sprendimų nuovargis ir kaip lengviau priimti sprendimus?

Protas

Proto mankšta

Treniruokite ne tik raumenis, bet ir smegenis. 

Pažink save

Kaina, kurią mokame už pripažinimą

Kas nutinka, kai kitų nuomonė apie mus – svarbesnė už mūsų pačių.

Laikas sau

Prioritetas – aš pats

Malonus ir kokybiškas laikas sau – ne prabanga, o būtinybė. 

Įrankiai

Gydantis pokalbis su savimi

Išgirskite savo vidinį balsą. 

Pažink save

Ar tikrai vėluojame į gyvenimo traukinį?

Galbūt ne mūsų pasiekimai per maži, o požiūris per siauras?

Santykiai ir bendravimas

Iššūkiai – santykiams auginti, o ne griauti

Pasimokykite iš santykius užgriuvusių negandų ir paverskite nesėkmes augimu. 

Įrankiai

Laikas atsimokyti, ko esame išmokę

Viskas keičiasi – pats metas atšviežinti žinias. 

Kūryba

Kiekvienas žmogus – kūrėjas

Nuo įdomios formos blynų iki dienoraščio: kūryba slypi kiekviename žingsnyje. 

Pažink save

Galvoje siaučiantis uraganas – kaip suvaldyti neurotišką prigimtį?

Neurotiškumas nebūtinai turi tapti pagaliu į ratus. 

Tai įdomu

Terapinės filmų žinutės

Kad namų kinas taptų daugiau nei pramoga. 

Pažink save

Kelionė namo – į savo kūną

Išmokite atpažinti ir reguliuoti emocijas, stiprindami ryšį savo su kūnu. 

Pažink save

Pats sau – priešas?

Kas nutinka, kai skirtingi asmenybės fragmentai stoja į kovą vienas su kitu.