Gali būti, kad į save sukoncentruotas žvilgsnis neleidžia pastebėti mažų gyvenimo malonumų.
Formuokite mažus įpročius, kurie padarys jus laimingesnius.
Naujas žvilgsnis į dėkingumo praktikas – padėkokite už nelaimes, kurių pavyko išvengti.
Įtemptas rytas – blogiausias būdas pradėti dieną. Ką daryti, kad dienos pradžia būtų lengvesnė?
Nesavanaudiški žmonės gyvena laimingiau nei egoistai.
Kartais viskas, ko mums reikia, tai atostogos. Ir kartais atostogos yra būtent tai, ko negalime sau leisti. Gal nėra laiko, pinigų, o gal kompanijos, su kuria būtų smagu kur nors keliauti. Kaip tuomet pabėgti nuo varginančios kasdienybės ir pailsėti? Greitas ir ekonomiškas būdas įsikrauti gerų emocijų – vienos dienos vieno žmogaus atostogos!
Mokslininkai išmokė peles pačias reguliuoti savo dopamino kiekį.
Tyrimas rodo: žmonės, neturintys vaikų, jaučiasi ne mažiau laimingi nei tėvai