Dviratis – per šimtmečius beveik nepakitęs genialus žmonijos išradimas. Tai kartu ir susisiekimo priemonė, ir efektyvus sportas, ir sveikatos šaltinis, ir net natūralus antidepresantas. Daugybė mokslinių tyrimų patvirtina važiavimo dviračiu naudą gerai savijautai.
Skandinavų šalys – vienos laimingiausių pasaulyje. Kaip joms tai pavyksta?
Dalis žmonių mėgsta susiplanuoti viską minutės tikslumu, yra tokių, kurie nuolat vėluoja ir neturi jokio ritmo. Dažnai dėl kraštutinumų tiek vieni, tiek kiti pameta laimę. Kaip dienotvarkė veikia mūsų nuotaiką ir kaip rasti balansą?
Vieni Naujuosius metus laiko nereikšminga švente, kiti rūpestingai jai ruošiasi: išsako pasiektus tikslus, apgalvoja buvusias kliūtis ir numato ateities siekius. Tarsi simboliškai užverdami duris, jie atveria kitas į geresnį rytojų.
Manome, kad sunkumai trukdo mums jaustis laimingiems. Tačiau ar gali būti, kad iš jų daugiau naudos nei žalos?
Medžiai, dangus ir paukščių čiulbėjimas naudingi mūsų psichinei sveikatai.
Vaikydamiesi laimės, ne tik jos nepagauname, bet ir prarandame brangų laiką.
Naujausi tyrimai rodo, kad mūsų smegenys yra plastiškos ir sugeba keistis. Ar gali būti, kad jas keičia ir internetas?
