Kodėl ne visi yra pakankamai atsparūs susidoroti su psichologinėmis traumomis? Kas lemia didesnį ar mažesnį atsparumą? Ar galima atsparumą stiprinti ir ugdyti?
Atostogos greitai baigiasi, o po jų nebūtinai jaučiamės pailsėję. Tačiau vienas dalykas yra net geresnis už atostogas – tai jų laukimas.
VIDINIS KRITIKAS TĖRA VIENA TAVO DALIS, KURI VYKSTANT POKALBIUI TAVO VIDUJE UŽGROBĖ MIKROFONĄ.
Geresnė nuotaika ir sveikata be didelių pastangų ir jokių išlaidų! Skamba kaip melaginga reklama? Bet iš tikrųjų tai įmanoma. Jums prireiks tik… patogių batų.
3 būdai nusiraminti patekus į sudėtingą situaciją.
Ar sekmadieniais jus užklumpa nerimas? Nesitaikykite su juo. Išmokite įveikti sekmadienio nerimą ir mėgautis savaitgaliu.
Tam, kad Kalėdų laikotarpis būtų skirtas poilsiui, pasimėgavimui, o ne konfliktams ar nerimui – galima pasiruošti!
Dar vienas tyrimas patvirtino – išgelbėti nuo liūdesio gali paprasčiausia mankšta.